Cele mai bune 10 cărți de autoajutor pentru femei [2023]
Acest articol trece în revistă cele mai bune cărți de autoajutorare pentru femei. Acoperă cărți despre încredere, stima de sine, relații și succes în carieră.
Indiferent dacă sunteți nou în autoajutorare sau căutați perspective noi, există o carte pe această listă pentru dvs.
Care sunt cele mai bune cărți de auto-ajutor pentru femei?
Fie că sunteți în căutarea unor sfaturi practice sau a unui impuls motivațional, aceste cărți vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele și să vă trăiți cea mai bună viață:
1. Mare Magie
În Mare Magie , Elizabeth Gilbert ne împărtășește cunoștințele despre creativitate și despre cum să trăiești o viață mai împlinită. Cartea este împărțită în șase secțiuni, fiecare explorând un aspect diferit al creativității: curaj, feerie și perseverență.
Gilbert se bazează pe propriile experiențe de scriitoare și intervievează alți creatori pentru a oferi sfaturi practice despre depășirea fricii și a îndoielii de sine și pentru a vă valorifica potențialul creativ.
Unul dintre punctele forte ale cărții este stilul de scris al lui Gilbert. Tonul ei conversațional și accesibil face cartea ușor de citit și ușor de identificat. De asemenea, folosește exemple și povești vii pentru a-și ilustra punctele, făcând cartea captivantă și memorabilă.
Un alt beneficiu al Big Magic este sfaturile practice pe care le oferă. Gilbert oferă strategii concrete pentru cultivarea creativității, cum ar fi alocarea timpului pentru munca creativă, îmbrățișarea curiozității și renunțarea la perfecționism.
De asemenea, ea încurajează cititorii să-și asume riscuri și să-și urmeze pasiunile, amintindu-ne că creativitatea nu este doar pentru artiști, ci pentru toată lumea.
2. Darurile imperfecțiunii
În Darurile imperfecțiunii , autorul Brené Brown oferă sfaturi practice despre îmbrățișarea imperfecțiunii și cultivarea compasiunii de sine. Cartea este ușor de citit și de înțeles, ceea ce o face o alegere excelentă pentru cei care încep cărțile de autoajutorare.
Unul dintre cele mai bune lucruri despre această carte este că îi încurajează pe cititori să renunțe la ideea că trebuie să fie perfecți. Brown susține că îmbrățișarea imperfecțiunii este cheia pentru a trăi o viață mai împlinită. Ea oferă sfaturi și strategii pentru a face acest lucru, inclusiv cultivarea recunoștinței și practicarea compasiunii de sine.
În timp ce unii cititori pot considera cartea prea simplistă, alții vor aprecia abordarea ei simplă. Darurile imperfecțiunii poate să nu fie la fel de cuprinzătoare ca alte cărți de autoajutorare, dar oferă totuși informații și sfaturi valoroase.
3. Ești un ticălos
În Ești un ticălos , Sincero oferă o abordare simplă a auto-îmbunătățirii, care este atât distractiv, cât și perspicace. Stilul ei de scris este optimist și ireverent și folosește o combinație de anecdote personale și exerciții practice pentru a ajuta cititorii să-și depășească convingerile limitative și să-și atingă obiectivele.
Unul dintre punctele forte ale acestei cărți este accentul pus pe acțiune. Sincero încurajează cititorii să nu mai facă scuze și să înceapă să își asume responsabilitatea pentru viața lor.
Ea oferă sfaturi practice despre cultivarea unei mentalități pozitive, stabilirea obiectivelor și luarea de măsuri consecvente pentru atingerea acestora.
Un alt beneficiu al You Are a Badass este că oferă o perspectivă nouă asupra creșterii și dezvoltării personale. Sincero provoacă cititorii să gândească în afara cutiei și să-și îmbrățișeze talentele și abilitățile unice.
De asemenea, îi încurajează pe cititori să renunțe la atașamentul față de opiniile celorlalți și să se concentreze pe fericirea și împlinirea lor.
4. Aplecă-te
În Aplecă-te , Sandberg motivează femeile să iasă din zonele lor de confort și să-și asume riscuri pentru a-și atinge obiectivele. Ea abordează, de asemenea, modul în care prejudecățile de gen pot ține femeile înapoi la locul de muncă și oferă strategii pentru depășirea acestor obstacole.
Scrisul lui Sandberg este clar și concis, oferind o mulțime de exemple din lumea reală pentru a-și ilustra punctele.
Indiferent dacă abia începi în carieră sau vrei să faci pasul următor, Lean In este un instrument valoros.
resursă pentru femeile care doresc să aibă succes la locul de muncă.
Acestea fiind spuse, unii cititori pot considera că sfaturile lui Sandberg se concentrează prea mult pe femeile în cariere de mare putere, iar cartea a fost criticată pentru că nu abordează barierele sistemice care împiedică femeile să avanseze la locul de muncă.
5. Cele Patru Acorduri
Cele Patru Acorduri o carte scurtă și ușor de citit, care oferă sfaturi practice despre cum să trăiești o viață de libertate personală. Bazat pe înțelepciunea antică toltecă, patru acorduri sunt furnizate în carte pentru a vă ajuta să vă transformați viața.
Cele patru acorduri sunt: Fii impecabil cu cuvântul tău, Nu lua nimic personal, Nu face presupuneri și Fă întotdeauna tot ce poți.
Cartea este scrisă într-o manieră clară și concisă și poate fi terminată în doar câteva ore. Această carte prezintă concepte simple pe care le poți aplica imediat în viața ta.
Stilul de scris al autorului este captivant și vă va menține interesat pe parcursul cărții.
6. Fată, spală-te pe față
În Fată, spală-te pe față , Rachel Hollis încurajează cititorii să nu mai creadă minciunile pe care le spun ei înșiși și să înceapă să trăiască viața pe care au fost menționați să o trăiască. Hollis își împărtășește propriile lupte cu îndoiala de sine și nesiguranța și oferă sfaturi practice pentru a depăși aceste obstacole.
Fiecare capitol al cărții se concentrează pe o minciună specifică pe care femeile și-o spun adesea, cum ar fi „Voi începe mâine” sau „Nu sunt o mamă bună”. Hollis folosește anecdotele personale și sfaturi practice pentru a ajuta cititorii să se elibereze de aceste minciuni și să înceapă să trăiască cea mai bună viață.
În timp ce referințele religioase ale cărții ar putea să nu rezoneze cu toți cititorii, mesajul lui Hollis de împuternicire și iubire de sine este universal.
7. Îndrăzneț foarte mult
În Îndrăzneț foarte mult , Brené Brown subliniază importanța îmbrățișării vulnerabilității și curajul necesar pentru a face acest lucru. Prin cercetările sale și experiențele personale, ea împărtășește perspective despre navigarea în viață și îmbunătățirea relațiilor cu ceilalți.
Cartea este împărțită în mai multe capitole, fiecare acoperind un aspect diferit al vulnerabilității și modul în care aceasta ne poate transforma viața. Scrierile lui Brown sunt perspicace și provoacă gândire, făcând cititorii să-și pună la îndoială convingerile și comportamentele.
Unul dintre punctele forte ale cărții este că se bazează pe cercetare și autolecții, făcând-o mai credibilă și mai accesibilă. Cu toate acestea, unii cititori pot găsi cartea redundantă în unele părți și poate fi greu de urmărit în altele.
8. Proiectul Fericirii
În Proiectul Fericirii , Gretchen Rubin ne împărtășește călătoria ei de un an pentru a-și îmbunătăți fericirea prin implementarea unor rezoluții specifice în diferite domenii ale vieții ei. Ea oferă cititorilor un cadru pentru a-și identifica propriile domenii de îmbunătățire și oferă sfaturi practice pentru a face schimbări.
Unul dintre punctele forte ale acestei cărți îl reprezintă anecdotele personale ale autorului și exemplele care se pot relata. Acest lucru face cartea captivantă și ușor de citit. Cu toate acestea, unii cititori pot găsi perspectiva autorului privilegiată și nu se aplică circumstanțelor vieții lor.
Deși nu toate sfaturile pot fi aplicabile tuturor, cartea oferă un cadru util pentru a face schimbări pozitive în viața ta.
9. Magia de a face ordine în schimbarea vieții
cartea lui Marie Kondo, Magia de a face ordine în schimbarea vieții , te învață cum să-ți dezordinea casa și viața scăpând de obiectele care nu-ți aduc bucurie. Abordarea ei unică de a face ordine presupune să ții fiecare obiect în posesia ta și să te întrebi dacă trezește bucurie. Dacă nu, aruncați-l.
Unul dintre beneficiile acestei cărți este că te ajută să dezvolți o relație mai bună cu bunurile tale. Păstrând doar articole care îți aduc bucurie, vei fi înconjurat de lucruri care te fac fericit. La rândul său, acest lucru poate duce la o perspectivă mai pozitivă asupra vieții și la creșterea fericirii.
10. Înfruntând sălbăticia
În Înfruntând sălbăticia , Brown explorează conceptul de apartenență adevărată și modul în care ne cere să fim autentici, vulnerabili și dispuși să fim singuri atunci când este necesar.
Își împărtășește experiențele și rezultatele cercetării pentru a oferi perspective despre cultivarea sentimentului de apartenență la tine însuți în primul rând și de a face față fricii de excludere și singurătate.
Cartea este împărțită în patru părți, fiecare explorând un aspect diferit al apartenenței adevărate. Brown discută despre importanța granițelor, puterea bucuriei colective și pericolele dezumanizării.
Ea oferă, de asemenea, sfaturi practice despre cum să comunici eficient, să navighezi în conversații dificile și să construiești conexiuni semnificative cu ceilalți.
În timp ce unii cititori ar putea dori pași mai acționați sau analize științifice, cunoștințele și sfaturile practice ale lui Brown sunt valoroase și relevante pentru oricine dorește să cultive un sentiment de apartenență și autenticitate în viața lor.
întrebări frecvente
Ce sunt cărțile de autoajutorare?
Cărțile de autoajutorare sunt ghiduri care vă ajută să vă îmbunătățiți viața. Ei vă pot învăța noi abilități, vă pot ajuta să faceți față momentelor grele sau vă pot arăta cum să vă atingeți obiectivele. Cărțile de autoajutorare acoperă subiecte precum relațiile, finanțele, sănătatea și spiritualitatea.
De ce ar trebui femeile să citească cărți de auto-ajutor?
Cărțile de autoajutorare pot inspira și motiva femeile să devină cea mai bună versiune a lor. Aceștia pot oferi sfaturi despre cum să gestionezi stresul, cum să fii încrezător sau chiar cum să fii fericit.
Cărțile de autoajutorare pot ajuta, de asemenea, femeile să navigheze prin luptele vieții. Fie că este vorba despre o schimbare de carieră, probleme de familie sau probleme de relație, cărțile de autoajutorare pot oferi îndrumări și înțelepciune cu privire la modul de abordare a situațiilor dificile.
Cărțile de autoajutorare sunt doar pentru persoanele cu probleme?
Deloc! Toată lumea poate beneficia de cărți de autoajutorare. Sunt grozave pentru a învăța noi abilități, pentru a deveni mai pozitivi și pentru a te înțelege mai bine. În plus, este o modalitate accesibilă de a obține informații și idei de la experți!
Concluzie
Când citiți cărți de auto-ajutor, este important să rețineți că sfaturile oferite nu sunt neapărat adaptate circumstanțelor dumneavoastră.
Situația fiecărei persoane este unică și fiecare are propriile obiective și provocări. Cel mai bine este să vă gândiți critic la conținutul citit și să decideți ce strategii vor duce cel mai probabil la succes în atingerea acestor obiective.
O modalitate utilă de a face acest lucru este de a face o listă de pași acționați care pot fi luați pentru a atinge aceste obiective, împărțindu-le în sarcini gestionabile. Acest lucru vă va ajuta să vă asigurați că sfaturile sunt implementate într-un mod care funcționează cel mai bine pentru dvs.
